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季节更替,如何避免感冒

点击次数:   更新时间:18/03/01 08:52:03     来源:www.ysyhzf.net关闭
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  现在正处于冬季和春季的交接的时候,天气难免会有时冷有时热。这样忽冷忽热的天气对于我们的抵抗力是一个很大的考验。只有增强抵抗力在这样的季节才会避免感冒病毒的侵袭。
  现在这样的季节如何才能避免生病呢?这个季节生病大多是因为湿寒气体侵入身体,造成体内湿寒气体过多而排泄不出去,久而久之便会影响我们的身体健康,轻者出现感冒,重者出现痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。
  解决这种湿气入身的办法就是加快我们体内的新陈代谢,排除体内的毒素,加快体内的血液循环,将寒气快速的排除体外去。但是如何才能加速血液循环和身体的新陈代谢呢?出汗是一个很好的方法。可是天气这样的冷,想要出汗可不是一件容易得事情啊,想要大汗淋漓更是难上加难啊。大量的运动没有充足的时间和精力,再或者根本不想去那么累的去运动出汗。对于出汗我有一个建议,您可以选择汗蒸来让汗水尽情的挥洒。汗蒸既不用大量的运动,也不用花费太多的时间。是一个既可以解决湿寒气体的侵入保持身体的健康,也可以在此休闲娱乐一会。或是听听音乐,或是看看书籍,更或者是躺在汗蒸房中大睡一觉。
  汗蒸可以让我们平下心来享受一段轻松愉悦的时刻,可以帮助我们去除了体内的湿寒之气,解决现在季节病毒侵入的困扰。让我们拥有一个健康的身体。
小编:fairy 整改时间:2018.11.21